La natation

La natation :

La natation est un sport très particulier car il permet de travailler une très grande quantité de muscles sans par ailleurs forcer sur les articulations comme beaucoup de sport.

La natation est également un sport a multiples facettes en effet il peut être pris comme une relaxation, comme un sport de performance ou encore comme un sport en plus pour améliorer os conditions physiques. 

L’aimance :

Dans tous les clubs ou je me suis trouvée j’ai toujours eu l’impression que une fois dans l’eau il n’y avait plus d’histoire plus d’embrouilles plus de problème, et même si l’entrainement est dure entre deux exercices j’ai toujours avec mes amis trouvé le temps de rire ou de discuter …

Et puis bien sur il y a les compétitions, le monde de la natation n’est pas immence et on y retrouve souvent des amis d’autres club’, et oui on ce parle entre club même si bien sure on reste principalement avec son club. De plus ca fais toujours chaud au cœur de voir que tous nos amis avec les quels on s’entraine toute l’année sont la pour nous soutenir. 

La santée 

Ce muscler homogènement.

Conseiller pour les femmes en ceintes, aux personnes en sur poids ainsi que aux personnes âgées. Ce qui nous montre que c’est un sport qui ne comporte presque pas de risque.

Il permet de travailler tout les muscles sans abimer nos os. En effet la pesanteur est minime dans l’eau. 

Les différences de sex ?    

Pour le coup en natation il y a autant de garçons que de filles et aucune différence n’est faite (exepter dans les catégories de compétitions bien sur (oui il faut quand même avouer que les gars vous allez plus vite) 

Des recommandations particulières ?

Dans ce sport l’age pour débuter est généralement vers 6 ans. 

Bisous j'espère que cet article t'as plue et n'hésite pas si tu as des questions :)